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北大汇丰陈玮:重塑自我,个人领导力精进指南

发布于2021-06-10
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| 前  言 |
任何一个优秀的领导者,都是重视自我精进与终身成长的学习者。

- 未来世界,什么样的人都成为自己人生的持续赢家?
- 成长为什么是一个从推翻自己到重塑自我的过程?
- 如何理解人生95%的痛苦,都是关系带来的?
- 为什么说人生下半场的使命,就是要成为个人重塑与组织重塑的持续探索者?
- 重塑自我、持续精进的五大维度又是什么?

以上问题,我们都将在本篇一一作答。陈玮,北大汇丰商学院管理实践教授, 汇丰商学院创新创业中心主任,曾任滴滴高级副总裁,万科执行副总裁,Hay Group大中华区总裁、东北亚区总裁。

上期,陈玮老师在泰普洛领导力直播间分享了《深度领导力和个人领导力精进》,他结合自己的职业发展和人生经历,总结了如何进行个人重塑与持续精进的心法。我们整理了直播间内容之精要,相信每个人都能在本篇找到灵感,有所收获。以下敬请enjoy:

Part 1 未来世界的“四无人群”与持续赢家

2050年,我们都不知道世界会变成什么样,但有一点我们知道,从现在到2050年,我们最大的一项任务——就要持续地重塑自己

科技的进步,可能为人类带来了前所未有的机会;但难以置信的变化速度和变化方式,也将对人类近几百年甚至几千年所形成的固有方式,造成冲击。

1.未来世界,大批人将成为“四无人群”

在未来世界,大批人将成为“无能、无用、无助、无望”的“四无人群”。

1. 无能:无法与时俱进地快速开发未来所需要的能力
2. 无用:无法找到自己在社会中的位置,无法做出有意义的贡献
3. 无助:在社会巨变过程中,因为无法适应未来世界,产生了强烈的无助感
4. 无望:因为无能、无用、无助到了极限,而对未来产生无望甚至绝望的人群

人类将在生活的各个领域,面临持续的重新适应和不断学习的挑战。如何适应未来世界,如何持续学习,将成为每个人面临的最大挑战。

2.未来世界,什么样的人才能赢?

中国过去四十年,那些取得卓越成绩的企业领导者,大都具有强势、聪明、大胆、敏捷等特点。

那么在未来,能生存及脱颖而出的人才,应该是具备以下三点特征的人:

一是能保持敏捷学习的能力
愿意始终保持好奇心、不断打破知识的边界、愿意以开放心态拓展未知领域;能够有效管理自己,真心寻求反馈,并对反馈做出积极回应。

二是拥有共情力和同理心
拥有相当同理心,对人拥有关怀、理解人的处境,并将这些关怀和理解用于与他人建立积极的关系。

三是保持韧性和复原力
人要保持内心的宁静与情绪的平衡,会变得相当困难;契而不舍、屡战屡败的特质,就变成未来人生赢家的标配。


 

Part 2
要成为自己的人生赢家,你需要参透BBC这三门课

著名学者尤瓦尔·赫拉利,在几年前,写过人类简史》《未来简史》《今日简史》三部曲。他说人类每10年,就要重塑一下自己,扔掉自己过时的知识、技能、经验、假设和人脉,重新来过。

他说2050年我们不知道在哪里,但是有一点我们知道:从现在到2050年,一定要多次不断地重塑我们自己。

最近,谈“人生下半场”的朋友很多。在我看来,人生下半场的使命,就是成为个人重塑与组织重塑的持续探索者。
这不仅是我们要追求的使命、目标和意义,更是一种人生的态度。

结合心理学大师托马斯·希伯尔的观点,我认为“个人重塑和不断成长”的三门课,可以概括为BBC——Becoming成长, Belonging关系, Creating创造。

1.Becoming成长:
是一个从推翻自我到重塑自我的过程

Becoming最重要的是ing,人一直在成长的过程中,每分钟都在发生变化。

从磨难中走一遭,你或许会自我否定,或许会自我怀疑,可这之后,你也会发现——自己和以前不一样了。

就像你看到这篇文章后,可能很多想法发生了变化,这种变化就是一种成长,就是人生的美好和意义。

如果明白了成长的意义,开始一些好的习惯,比如开始坚持写作,虽然不能日更,但做到周更,那你也将变成新的你。新的 “我” 很重要,becoming是非常重要的人生过程。

如果你有很多想学的,比如学钢琴、音乐、书法,再比如看典籍、学围棋,或者研究数字化转型。总之你希望变成更好的自己,更加不一样的自己,这都是你becoming的过程。

米歇尔∙奥巴马写了一本自传叫成为Becoming,写了一辈子到现在她是怎么变化的;有一本关于乔布斯的书叫《成为Becoming Steve Jobs,讲了乔布斯的经历,如何让他拥有更完整的人格。

乔布斯在临死前,人格发生了很大的转变,他变成了一个更加有同理心、更加愿意倾听别人的人,而不是原来同理心可能是零的人。

稻盛和夫关于人生意义,也有这样的见解。他说我们做了一大堆事情,是否结婚,是否有孩子,是否赚到钱等都不重要,最重要的是:你从生出来到离开这个世界,你的灵魂能不能更加高尚和美丽

你生下来是一个人,最终离开这个世界的时候,应该是变成了另外一个人,这个过程就是Becoming,就是成长的过程。

成长,就是一个推翻自我到重塑自我的过程。


2. Belonging归属:
人生95%的痛苦,是因为关系造成的

Belonging,人作为拥有高等智慧的动物,需要有所归属。那什么是归属?简单来说,最重要的归属,可能就是家。

家对于人生是很重要的,家为人提供了很多东西,比如内心的宁静。中国有句俗语叫“丧家之犬”,这虽然是一句骂人的话,但说明没有家的归属,人是很难做到内心平静的。

对于人而言,归属不仅仅只有家,还可能有团队的归属、组织的归属、国家的归属,还可能是你的各种朋友圈的归属。

归属其实就是圈子,小到家庭,大到组织和国家等等。心理学有句话,人生95%的痛苦,是因为关系造成的。

关系本身不能造成痛苦,你在各种关系中不自洽的自处,才是痛苦的根源。很多人不开心,就是因为和老板或同事的关系处理不好。

当你因为关系而烦恼时,“反求诸己”是最好的办法

很多时候,你都怪别人不好,其实根源在自己身上,你能不能站在对方的角度想问题?汝之蜜糖,彼之砒霜。换位思考,会让你心胸宽阔,也就更能处理好关系,融入这个圈子,找到自己的归属。

3. Creating创造:
实现人生价值的意义,首先要找到自己的激情所在

Creating,一个人的价值不在于他拥有多少金钱,也不于他的地位、名声的高低,而在于他能够给社会创造什么。

大家都爱你,喜欢你,你有归属感;你又不断成长,持续成长,成为另外一个更好的自我;但你对这个世界没有贡献,没有创造一些东些。你独善其身,不能兼济天下有什么意义呢?

人这辈子,是需要有所创造、对社会有所贡献。而要实现创造,你首先要找到自己的passion,你的激情所在。如果你现在还没有找到,乔布斯说就要继续找,find your passion。
其实,在寻找一生激情的过程中,冥冥之中有很多提示和暗示。

《心:稻盛和夫的一生嘱托》这本书里,稻盛和夫说 “我觉得我跟宇宙的能量之间有一种链接”。你仔细想想,人生这一路走来,有没有这样的时刻,有没有这样的提示。

就像我自己,我喜欢听人讲故事,每碰到一个人,我都会问:What’s your story?你的人生故事是什么?你为什么会做这件事?是什么原因让你做出了这个选择?我喜欢与他人链接,喜欢刨根问底,这个是我一生的激情。

人生BBC三门课很重要,这三门每个人都要参透。




Part 3 
终身成长、持续精进、再造自己的五大维度

你要刷新自己、重塑自己,要从哪些维度去努力呢?很多时候,我们自己可能并不明确。但首先要有持续精进的心,这代表的是我们的人生态度。下面,我会分享我自己对持续精进、再造自己的理解:

人生至少有五大方面需要精进:身体、精神、认知、社交和情绪。

1.第一精进:身体的塑造

排在你持续精进第一位的,应该是身体的锻炼。你今天锻炼了吗?有多少人有坚持运动的习惯?
每次,我做演讲时,问大家“你是否有每周3-4次长达半小时的运动习惯”这个问题,都只有最多20%说“有”。
人是懒惰的,惯性的力量是强大的。一定要逼着自己去锻炼!锻炼身体不一样长寿,但可以带来精气神。

2.第二精进:认知的升级

有些人认为聪明是父母给的,是遗传。那人有没有机会在成年后变得更加聪明呢?其实是可以的。现在脑神经科学发现人到七八十岁脑子的系统还是会发生变化的,这个就是成长思维。

有没有办法变聪明呢?关于认知精进的一个具体建议是系统思考。诺贝尔奖获得者丹尼尔∙卡尼曼,写了一本书叫《思考的快与慢》他说人的思维系统应该是两个
一个是靠直觉,大部分的思考都是靠直觉。靠直觉就是节省能量,但是靠直觉思考有一个大的问题是比较容易经验主义,容易路径依赖。
另一个是系统思考,我们常常需要深度思考、刻意思考。
卡尼曼提到麦肯锡前主席的话,许多世界级领导者都有一个特点,每周都有一个2x2的思考,就是每周两次长达两小时的刻意思考和深度思考。在一个独处的情况下,没有微信没有书,可能就是一杯清茶一只笔,几张白纸这样,静下心来做这样的思考。
所以我建议你每周给自己腾出两个小时独处,享受关闭手机、没人打扰的两个小时,那一刻只有你和世界。如果不行,就先从1x1或者0.5x0.5开始。
当你掌握的各种知识可以融会贯通,渗透整合,这样势必会大大提升我们思维的广度、深度和高度。所以,要想飞跃,就必须不断跳出自己原来的认知层次。

3.第三精进:情绪的控制

人是情感动物,情绪的丰富性和波动性,为人生增添了很多色彩和美好。但是,水能载舟亦能覆舟。很多时候,人生的痛苦就是情绪,情绪是痛苦最大的来源,所以我们需要在情绪控制方面持续成长。
如何精进情绪呢?正如王阳明所讲:此心不动!
王阳明是圣人,要达到他这个境界是很难的。那此心不动,是不是心如止水呢?当然不是,这个人就完全没有能量了。
王阳明还有另外四个字叫:随机而动!机是机缘、机会,真正大机缘来时,你所有能量都有排山倒海之势,可以移动群山,所有能量all in,这就是随机而动。
要实现情绪控制的第一步,就是要觉察自己的情绪。你要知道情绪就像地震,有很多微情绪你无法察觉,每天地球上有成百上千次地震,你不知道是因为震级太低。
觉察情绪有两个简单有效的方法:
一是记情绪日记,长期记录会让你会发现情绪波动的规律。据说人每天有六万个念头,每个念头都是有情绪的联动的,你要搞清楚你自己在什么事情上面特别容易发火、沮丧、嫉妒别人等。你把自己情绪描述下来,就会越来越体察到自己的情绪。
另一个方法就是冥想,大家可以下载一些冥想方面的app练习。
我在Hay的一位美国老同事,他是华盛顿办公室的总经理,他曾对我说过一段话,我至今记忆犹新。
说:“Wayne,你坐飞机有没有一次飞机是不颠簸的?”我说没有过,每一次都颠簸。他说:“每一次飞机的航行都要穿过乌云,但你要知道你每一次航行要颠簸,但你一定会来到你的目的地和胜利的彼岸,所以这些都是过程。
这段话我看成座右铭,所以未来我碰到任何事情,我都觉得现在只不过是坐飞机的颠簸和乌云而已,我一定会到达成功、胜利和阳光的彼岸。


4.第四精进:社交的开拓

社会关系的精进包括更好的处理与家人、同事、朋友、其他人的关系。社会关系的质量对于人生是很重要的,我们有什么样的社会关系,就有什么样的人生。

社交也是非常重要的,很多人有社交障碍症。社交障碍有的是价值观导向,有的是个性导向,但最终你要意识到在社交上自己肯定有不喜欢的人,可能当你多了解一些你不喜欢的人,会发现这些人也是可爱的。

不要自我封杀、限制和禁闭,你可以在社交上跨出一步。我在《深度领导力》里,写到亚当·格兰特教授,他认为人生需要give and take,有些人是完全奉献主义者,有些人是索取主义者,这两类人通常都不会成功。

成功的人,是会balance的人,他是一个奉献者也是索取者。

5.第五精进:精神的执着

精神方面的精进,就是要找到你人生的一件大事。陶行知和王阳明都说过“人生是为一件大事而来”。

所以你要想你这一辈子的这件大事是什么?基督教会说God has a plan for me,上天对我是有安排的,这个安排是什么呢?你自己要去悟到。

孔子说“五十而知天命”,这个天命又是什么呢?你能越早悟到人生的这件大事越好。

我人生的大事,大概37-38岁时,我已经感觉到了。后来,我会把它越来越具体化,越来越明确。这件事情,对我人生的快乐和幸福,有很大的好处。因为我知道要做些什么,我就比较坦然。

这是你人生的指南针,是导航仪,是灯塔。每个人都要找到自己人生的灯塔。

最后,对于乐于思考、愿意行动的人,世界上原没有那么多困难。未来世界,更重要的可能不是持续升职,而是持续成长的能力。
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版权说明 |
1、参考资料:泰普洛领导力直播之陈玮《深度领导力和个人领导力精进》,公众号后台回复“陈玮”,获取直播链接
2、内容编辑:泰普洛领导力 Ivana张婷
3、如需转载,请加工作人员微信qyj9612,备注“转载”,进转载群;后台回复“转载”,看转载详情



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